大阪／玉造にお住まいの方や職場が近い方などで、ジムを探している人は少なくないはずです。
ジムといえば、24時間いつでも利用ができて自分1人でトレーニングができる「フィットネスジム」と、パーソナルトレーナーがマンツーマンまたはグループでトレーニングを指導してくれる「パーソナルジム」の大きく2つが挙げられます。
本記事では、上記2つの中でも、「パーソナルジム」に絞り、パーソナルジムで行われている「体験トレーニング」について解説していきます。
「パーソナルジムに興味がある方」
「パーソナルジムに通いたいが、初めてで不安な方」
などに、特にオススメできる記事となっています。
目次
パーソナルジムが初めての方へ
そもそもパーソナルジムとは、パーソナルトレーナーがマンツーマンで指導を行い、個々の目標や体力に合わせたトレーニングプランを提供するジムのことです。
通常のフィットネスジムとは異なり、一人ひとりに専属のトレーナーがつくため、効率的に理想の身体づくりを目指すことができることが特徴です。
パーソナルジムは来店する80%以上の方が、運動（トレーニング）が初めての方や自信のない方です。また、目的は人それぞれで、ダイエットや筋肥大、姿勢改善、機能改善、パフォーマンスアップなどが挙げられます。
玉造エリアでパーソナルジムを選ぶメリットとは？
大阪の玉造エリアでパーソナルジムを選ぶメリットは何があるのでしょうか。
通いやすい立地
大阪／玉造にお住まいの方や職場が近い方などにとって、「通いやすい」というメリットが挙げられます。
ジム選びにおいて、通いやすさは1番と言ってもいいほど、重要な項目となります。
どれだけ良いジム・トレーナーだとしても、通いにくいジムだと、継続して通うことは難しいでしょう。
トレーニングは多少なりとも継続することが求められるため、通いやすいジムを探すことは重要です。
そのため、大阪／玉造にお住まいの方や職場が近い方などは、玉造エリア周辺でパーソナルジムを探すことをオススメします。また、駅に近いジムも良いでしょう。
落ち着いた環境でトレーニングができる
パーソナルジムの雰囲気も重要です。
一概にパーソナルジムといっても、同時に2箇所でパーソナルトレーニングが行えるジムもあり、そういったパーソナルジムだと人の出入りが多く、落ち着いてトレーニングをすることができない場合もあります。
もし、落ち着いてトレーニングをしたいという方がいれば、同時にトレーニングを行うことがあるのかについても質問すると良いでしょう。
大阪／玉造にあるELCSUM FIT 玉造店では、同時に2箇所でパーソナルトレーニングが行われることはなく、完全のマンツーマンとなるため、落ち着いた環境でパーソナルトレーニングを行うことができます。
パーソナルジムの体験トレーニングの流れ
それでは、実際にパーソナルジムで体験トレーニングを受けるとなると、どのような流れで行われるのでしょうか。
ここでは、パーソナルジムの体験トレーニングの流れを大まかにご紹介します。
カウンセリングでお悩みや目標をヒアリング
はじめに、ご来店いただいた経緯をお聞きし、どういったお悩みを抱えているかを確認します。その悩みをどのように解決したいのか、どのくらいの期間で解決したいのかなど、詳しくヒアリングさせていただきます。
ここでは、自分が抱えている悩みやなりたい理想像などを、より詳細にトレーナーに伝えてることが大切です。
トレーナーと認識のズレが生じると、悩みを解決できなかったり、なりたい理想像になれなかったりと、満足した結果を得られないこともあります。
実際にトレーニングを体験
カウンセリングが終了すると、実際にトレーニングを体験していただけます。
カウンセリングした内容を元に、トレーナーが体験していただきたいメニューを検討し、トレーニングをご提供します。
これから、どのようなトレーニングを受けていくことになるのかを体験することとなります。
体験トレーニングでは、その時に思った疑問は全て質問し、解決するようにしましょう。
アフターカウンセリング
体験トレーニングが終了すると、最後にもう一度簡単なカウンセリングで体験トレーニングのまとめを行います。
その際に、お悩みを解決するための最適プランや、目標を最短で達成するための最適プランの提案をもらうこととなります。
もし継続して通うことを決めれば、入会の手続きへと進むこととなります。
パーソナルジムが初めての方でも安心できるポイント
「フィットネスジム」と「パーソナルジム」を比べて、運動（トレーニング）が初めての方は、圧倒的に「パーソナルジム」に通うことをオススメします。
オススメできる理由としては、効果を実感しやすいということは大前提として、他に「初めての方でも安心して通うことができる」からです。
ここでは、初めての方でも安心して通うことができるポイントを3つに分けてご紹介します。
トレーニングフォーム指導で怪我なくトレーニングができる
初めてトレーニングをする方にとって、トレーニングフォームを知らないことが当たり前のことです。
正しいトレーニングフォームを知らない状態でトレーニングを行うことは、怪我のリスクが非常に高まります。
場合によっては、筋肉や関節を痛めて腰痛や膝痛などを誘発してしまい、しばらくの間、運動ができない状態になることもあります。
正しいトレーニングフォームでトレーニングを行うことは、とても重要です。
目的・レベルに合わせたトレーニングメニューを構成してくれる
パーソナルトレーナーは、各お客様の姿勢やレベルを確認した上で、目的に合わせた最適なトレーニングメニューを構成します。
むやみやたらに強度の高いトレーニングを行うだけでは、なりたい身体になることはほぼ不可能です。
目的・レベルに合わせたメニューや強度を設定することで、最短で目標に近づくことができるでしょう。
トレーニング以外の質問もできる
パーソナルトレーナーは、ただ単にトレーニングを指導するだけではありません。
食事の指導や私生活の送り方など、トレーニング以外の面でも、最短で目標を達成するためのアドバイスをもらうことができます。
「パーソナルトレーニング＝トレーニング指導を受けられるサービス」
という考え方は間違ってはいませんが、その他にも上記のような付加サービスを受けることもできます。
どこまでのサービスを受けられるかは、お店によって異なるため、詳細は各店舗に問い合わせるようにしましょう。
大阪／玉造にあるELCSUM FIT 玉造店では、基本的に食事の指導は会員全員無料で受けることができ（希望制）、その他にもチャットでの質問も常時受け付けているため、疑問をすぐに解決していただける体制を取っています。
まとめ
今回は、大阪／玉造でパーソナルジムを探している方などに、初めての方でも安心の体験トレーニングについて、詳しく解説しました。
「パーソナルジムは入りづらい」といった声をよく聞きますが、内容を理解することができると、入りづらいというイメージは少しでも払拭していただけたかと思います。
あとは、各店舗のホームページなどを確認し、お店の雰囲気を確認することも1つの方法です。
本記事を読んで、1人でも多くの方が、「パーソナルジムの体験トレーニングを受けてみよう」という気持ちになってくれると嬉しいです。
玉造のパーソナルジムなら「ELCSUM FIT 玉造店」
「ELCSUM FIT 玉造店」は大阪／玉造にある運動初心者専用パーソナルジムです。
筋肥大やダイエットはもちろん、運動習慣をつけたり姿勢を改善したりなど、お身体のことはお任せください。
初めての方でも、安心して通っていただけるパーソナルジムですので、大阪でパーソナルジムをお探しの方は、体験トレーニングだけでもお越しいただき、お悩みをお伺いできれば幸いです。
玉造/森ノ宮/鶴橋/谷町/東成区にお住まいの方には、特にオススメです。
